Heiße Zitrone mit Ingwer für den Winter

Draußen ist es zurzeit besonders eisig. Das Immunsystem ist geschwächt, dazu die trockene Luft in gemütlich beheizten Wohnungen und ganz schnell ist es wieder passiert: Winterzeit ist Erkältungszeit.

Unser Tipp, um in der kalten Jahreszeit gesund zu bleiben: Die heiße Zitrone mit Ingwer und Honig. Das Heißgetränk wärmt nicht nur und schmeckt lecker. Ingwer wird eine entzündungshemmende Wirkung nachgesagt und Zitrone liefert Vitamin C. Das Heißgetränk mit nur wenigen Zutaten schnell und kinderleicht gemacht. Schneller ist nur unser leckerer Ingwer Lemon Tee.

Zutaten

300 ml kochendes Wasser

3 Scheiben einer Bio-Zitrone

3 Scheiben frischer Ingwer (ungeschält)

1 Teelöffel Honig

Zubereitung

Wasche die Bio-Zitrone und den Ingwer und schneide beide im Anschluss in Scheiben. Lasse sie dabei ungeschält. 3 Scheiben der Zitrone und des Ingwers sollten für ein Getränk reichen.
Übergieße die Zitronen- und Ingwerscheiben mit kochendem Wasser und gib einen Teelöffel Honig hinzu.
Lass die heiße Zitrone nun etwa 5 Minuten ziehen. Fertig! Die Ingwer- und Zitronenstücke müssen vor dem Genuss nicht entfernt werden.

Bleibt gesund und entspannt!

Das Wurzelsepp-Team